L'entraînement est le passage obligé pour arriver à progresser, se surpasser.
L'entraînement ne se résume pas uniquement à grimper.
Il faut aussi faire de la préparation physique, des circuits training, de la musculation.
Pour cela je me suis entouré d'un coach personnel.
C'est elle (c'est pas toujours des mecs les entraîneurs) qui me suis et planifie mes exercices.
Ce matin l'entraînement a commencé très tôt : levé à 6h30 et après le petit déjeuné c'était parti pour un footing et des exercices de musculation jusqu'à 12h.
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